แต่งหน้า แต่งตัว เคล็ดลับความงาม บำรุงผิว

น้ำมะนาวหรือว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่มีวิตามินซีสูงและวิตามินอื่นๆ ที่สามารถช่วยทำให้เล็บมือและเล็บเท้ามีสุขภาพที่แข็งแรงได้ค่ะ ขั้นตอนการทำก็คือ

น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ หรือว่าน้ำแอปเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำเปล่า 1 แก้ว ดื่มหลังอาหาร 3 มื้อ จะช่วยให้เล็บที่อ่อนแอแข็งแรงขึ้น

ให้ทำการผสมน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือน้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะลงไปในอ่างที่เตรียมน้ำเปล่าไว้แล้ว แช่มือหรือแช่เท้าลงในอ่างประมาณ 5 - 10 นาที จะสามารถช่วยทำให้เล็บมีสุขภาพดีและช่วยดับกลิ่นเท้าได้ด้วย

ใช้เปลือกมะนาวขัดถูเล็บมือเป็นประจำ จะช่วยให้เล็บแข็งแรงและขาวใสขึ้นได้อีกด้วย

มาลองดูแลสุขภาพเล็บมือ เล็บเท้ากันค่ะ

การดับกลิ่นเท้า
   การดับกลิ่นเท้านั้น มีหลายวิธีด้วยกัน ปัญหาของกลิ่นเท้าส่วนใหญ่เกิดจาก ความอับชื้น บางครั้งกลิ่นเท้าอาจเกิดจากการสวมรองเท้าเป็นเวลานานหรือเกิดการติดเชื้อ ซึ่งสิ่งนี้จะทำให้เสียบุคลิกและความมั่นใจในตัวเอง หากคุณต้องถอดรองเท้าและนั่งอยู่ใกล้ๆ คนอื่นๆ คุณจะรู้ศึกไม่สบายใจว่าคนอื่นจะได้กลิ่นเท้าของคุณหรือไม่ ถ้าเป็นผู้หญิงแล้วละก็ ผู้ชายที่ได้กลิ่นคงจะนินทากันใหญ่ว่าทำไมถึงมีกลิ่นเท้าได้ขนาดนี้ ดังนั้นวันนี้มีวิธีการดับกลิ่นเท้า ดังนี้

การใช้น้ำยาบ้วนปาก ดับกลิ่นเท้า
    การใช้น้ำยาบ้วนปากดับกลิ่นเท้า วิธีนี้ให้ทำการผสมน้ำยาบ้วนปากในน้ำอุ่นประมาณ 2 ลิตร จากนั้นให้แช่เท้าไว้ประมาณ 20 - 30 นาที เสร็จแล้วก็เช็คเท้าให้แห้ง นี่ก็เป็นวิธีหนึ่งที่ใช้ดับกลิ่นเท้าได้ค่ะ

การใช้น้ำส้มสายชู ดับกลิ่นเท้า
    การใช้น้ำส้มสายชู ดับกลิ่นเท้า มีวิธีคือ ให้เทน้ำส้มสายชูประมาณ 1/2 ถ้วยลงไปในน้ำอุ่น 2 ลิตร จากนั้นให้แช่เท้าลงไปในน้ำอุ่นทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที หรือแช่จนกว่าน้ำจะเย็นลง เท่านี้ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

การใช้โรสแมรี่ ไธม์ ในการดับกลิ่นเท้า
    โรสแมรี่ เป็นใบของพืชที่ชื่อว่า โรสแมรี่ และยังมีใบอื่นๆ อีก เช่น ใบไธม์ หรือใบเสจ สมุนไพรพวกนี้จะมีสารแอนตี้เซพติก ที่ช่วยป้องกันเชื้อแบคทีเรีย โดยการนำใบสมุนไพรของพืชเหล่นี้อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะต้มในน้ำเดือด จากนั้นรอให้น้ำเดือดเย็นลง แล้วนำน้ำที่ได้จากการต้มมาแช่เท้าทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที ทำประจำช่วงเช้าและเย็น ประมาณ 1 สัปดาห์ กลิ่นเท้าก็จะค่อยๆ หายลง และจะดีขึ้นเรื่อยๆ

ปัญหากลิ่นเท้าที่เกิดจากความอับชื้น สวมร้องเท้าเป็นเวลานานหรือเกิดการติดเชื้อ จะทำให้เสียบุคลิคภาพและความมั่นใจการแก้ปัญหากลิ่นเท้า

1. น้ำยาบ้วนปากช่วยลดดับกลิ่นเท้า  ผสมน้ำยาบ้วนปากในน้ำอุ่นประมาณ 2 ลิตร แช่เท้าประมาณ 15-20 นาทีเช็ดเท้าให้แห้งก็จะช่วยดับกลิ่นเท้าได้

2. น้ำสมสายชู ช่วยลดกลิ่นเท้า   เทน้ำสมสายชูประมาณครึ่งถ้วยในน้ำอุ่นประมาณ 2 ลิตร แช่เท้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที หรือจนกว่าน้ำในอ่างจะเย็นลง จะช่วยลดอาการของกลิ่นเท้าได้

ทุกครั้งที่คุณกำจัดขนส่วนเกิน ไม่ว่าจะเป็นขนรักแร้ ขนขา ขนบริเวณขอบบิกินี ผลที่ตามมาก็คืออาการอักเสบของผิว ผื่นแดงคัน วิธีการลดการอักเสบมีดังนี้

1. เริ่มจากการทำความสะอาดบริเวณใต้รักแร้ด้วยสบู่ และใช้ที่โกนหนวดโกนออก จากนั้นให้เช็ดคราบสบู่และขนที่โกนออกด้วยผ้าซับน้ำอุ่น อย่าเพิ่งทาที่ดับกลิ่น ควรทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง เพื่อป้องกันอาการอักเสบของผิว

อาการขอบตาดำคล้ำนั้น เกิดจากการขยี้ตาแรง ๆ พักผ่อนไม่เพียงพอสามารถปัญหานี้ได้ไม่ยอก

1. ถุงชาดำ ชามีส่วนผสมของกรดแทนนิก แช่ในน้ำเย็นและนำมาวางที่ใต้ตา วิธีนี้ได้ผลทั้งลดอาการบวมและยังช่วยลดอาการขอบตาดำคล้ำอีกด้วย

2. มันฝรั่งดิบมาหั่นเป็นแว่น วางบริเวณขอบตาที่คล้ำประมาณ 5-10 นาที มันฝรั่งมีโพแทสเซียมที่ช่วยอาการคล้ำของที่ขอบตาได้

ใบหน้าที่จะสดใสและปราศจากสิวฝ้า จะสามารถทำให้ผู้หญิงนั้นมีความมั่นใจมากขึ้น
เพราะว่าใบหน้านั้นเป็นสิ่งที่ดึงดูดความสนใจจากคนรอบข้าง วิธีการเลือกรับประทานอาหารที่จะช่วยให้
ใบหน้าของเพื่อนๆ ไร้สิว ไร้ฝ้า ได้แก่

1. มะเขือเทศ - มะเขือเทศนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซี สารไลโคพีน วิตามินบี3 และเบต้าแคโรทีน และสารอาหารชนิดอื่นๆ จากผลมะเขือเทศ ซึ่งจะช่วยให้ผิวหน้าอมชมพู ป้องกันสิวฝ้าและลบรอยด่างดำบนใบหน้าได้

2. อาหารทะเล - มีแร่ธาตุสังกะสีที่จะช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ โดยเฉพาะคนที่มีผิวมัน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่สึกหรออีกด้วย

3. กระเทียม หอมหัวใหญ่ - กระเทียม และ หอมหัวใหญ่ มีสารต้านเชื้อแบคทีเรีย ซีลีเนียม และซัลเฟอร์ที่ช่วยลดการอักเสบของสิว และช่วยลดริ้วรอยให้แก่ผิวพรรณ

4. ฝรั่ง และ ส้ม - มีวิตามินซีซึ่งช่วยลดการผลิตไขมันส่วนเกิน รักษาสิวรอยแผลเป็นเนื่องจากสิว และช่วยซ่อมแซมผิวที่สึกหรอ

5. มันฝรั่ง - สารอาหารที่อยู่ในมันฝรั่งจะมีวิตามินบี3 ช่วยปรับสภาพผิวที่กระดำกระด่างที่เกิดจาก สิว ฝ้า หรือ แสงแดด ทำให้ผิวขาวสดใสขึ้น

6. สาหร่าย - ประกอบด้วยธาตุไอโอดีนจำนวนมาก ซึ่งไอโอดีนนั้นมีส่วนที่ช่วยให้ต่อมไธรอยด์ ซึ่งเป็นต่อมควบคุมฮอร์โมนเกิดความสมดุล ลดปัญหาสิวฝ้าที่เกิดขึ้นจากการผลิตฮอร์โมนมากเกินไป

บำรุงผิวหน้า หน้าขาว อมชมพู
วิธีการ บำรุงผิวหน้า ให้หน้าขาว อมชมพู มีวิธีดังนี้
ใช้มะเขือเทศ 1 ผล หั่นซอยเป็นชิ้นเล็กๆ สตรอว์เบอร์รี่อีกจำนวน 5 ผล โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มคั้น 2 ช้อนโต๊ะ นำส่วนผสมทั้งหมดใส่เครื่องปั่นพร้อมกัน ปั่นจนให้ละเอียดจนได้เนื้อครีมเข้มข้น หลังจากนั้นให้ทำการล้างหน้าให้สะอาด เช็ดหน้าให้แห้ง นำส่วนผสมที่ได้มาทาทั่วใบหน้า ยกเว้นรอบดวงตา พอกทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที หรือจนกว่าเนื้อครีมที่พอกไว้จะแห้ง หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยด้วยน้ำสะอาด ทำอาทิตย์ละครั้งก็พอ จะช่วยให้ผิวหน้าค่อยๆ ขาวใสขึ้น พร้อมกับผิวแดงระเรื่ออมชมพูดูมีเลือดฝาดด้วย เป็นไงละค่ะ วิธีบำรุงผิวหน้า ช่วยหน้าขาว อมชมพู หลังจากทดลองแล้ว เพื่อนๆ ก็ลองสังเกตกันดูนะค่ะว่า หน้าขาว หน้าใส หน้าเด้ง กระจ่าง หรือไม่ อย่างน้อยก็ช่วยรักษาผิวพรรณให้ชุ่มชื้นค่ะ

สิวที่มักจะพบเห็นอยู่ตามใบหน้าโดยเฉพาะสิวหัวช้างนั้น ส่วนใหญ่มักจะเกิดจากต่อมไขมันที่ไม่สามารถระบายออกได้ตามผิวหนัง จึงทำให้เกิดการอุดตัน ถ้าสังเกตจะเห็นว่าสิวมักจะชอบผุดขึ้นมาตรงบริเวณที่มีต่อมไขมันมาก ๆ เช่น ใบหน้า ซึ่งจะมีต่อมไขมันมากที่สุด ส่วนบริเวณอื่น เช่น หลัง หน้าอก  ต้นแขน หัวไหล่ มักจะเป็นสิวอุดตันจะเห็นเป็นตุ่มขาว ๆ พร้อมที่จะผุดขึ้นมาเมื่อไรก็ได้

วิธีการรักษาสิวหัวช้างและสิวหัวหนอง

ใช้ดินสอพอง 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ และปูนแดง 1 ช้อนชา จากนั้นควรทำให้ดินสอพองละเอียดก่อน และนำไปกรองจนได้เนื้อดินสอพองละเอียด จากนั้นก็ใส่ปูนแดงลงไป แล้วค่อย ๆ เทน้ำมะนาวผสมลงไปคนให้เข้ากันจนเนื่อครีมเหนียวข้น จากนั้นก็นำส่วนผสมไปแต้มที่หัวสิวเสี้ยนทิ้งไว้ประมาณ 10-20 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำเป็น ประจำเช้าเย็น หรือจนกว่าสิวจะยุบตัวลง

สิวเสี้ยนเป็นสิวที่มีหัวขนาดเล็กมาก มันมักจะขึ้นอยู่ตามร่องจมูก และคาง เมื่อเราลองใช้มือลูบจะรู้สึกว่าสากมือ เหมือนมีตุ่มอะไรเล็ก ๆ อยู่เต็มไปหมด หากถ้าใช้มือกดออกก็จะมีหัวสิวเล็ก ๆ ขึ้นมา แต่การกดสิวนั้นคงทำไม่ไหวเพราะมันมีจำนวนมากและมันก็จะเจ็บและอาจทำให้ผิวหนังลอก วิธีการรักษานั้นไม่อยาก คือเราต้องใช้ครีมที่มีสคับเข้าช่วยเพือขจัดเพื่อให้สิวมีการอ่อนลง และง่ายต่อการที่หัวสิวจะหลุดออก

วิธีการกำจัดสิวเสี้ยนด้วยสคับ

ใช้มะเขือเทศ 1 ผล สตรอว์เบอร์รี่ 5 ผล น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1ช้อนโต๊ะ นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั้นรวมกันจากนั้นล้างหน้าให้สะอาดและซับให้แห้ง และนำเอาส่วนผสมที่ได้มาทาให้ทั่วใบหน้ายกเว้นรอบดวงตา พร้อมกับเอานิ้วมือนวดเบา ๆ บริเวณที่มีสิวเสี้ยน  ขัดประมาณ 10-15 นาที เพื่อให้สิวมีความอ่อนตัวลงจากนั้นใช้สำลีชุบน้ำอุ่นเช็ดออก พร้อมกับล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดรูขุมขน ควรทำอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง และสิวเสี้ยนก็จะเบาบางและหมดไป

ผิวหน้าจะเนียนนุ่มและเรียบเนียนได้ ต้องอาศัยการเอาใจใส่แลและบำรุงรักษาอย่างต่อเนื่อง ผิวจะเนียนนุ่มได้นั้นต้องไม่มีสิวเสี้ยน สิว หรือรอยผดผื่นต่าง ๆ จุดด่างดำ ไม่แห้งกร้านและไม่สากมือ ผิวที่ได้รับการบำรุงอย่างต่อเนื่อง จะเป็นผิวที่มีสุขภาพดีและมีความแข็งแรง เนียนเรียบ

วิธีการบำรุงผิว

ใช้เนื้อฝักทองครึ่งถ้วย และเนื้อมะละกอสุก ครึ่งถ้วย และไข่ไก่อีก 1 ฟอง นำลงใส่เครื่องปั่น ปั่นให้เข้ากัน จนได้เนื้อครีมละเอียดเข้มข้น จากนั้นล้างหน้าให้สะอาดซับหน้าพอหมาด นำส่วนผสมที่ได้มาทาให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบดวงตา พอกทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วใช้สำลีชุบน้ำอุ่นเช็ดออกให้หมด พร้อมกับล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดจนเกลี้ยงเกลา ทำอาทิตย์ละครั้งก็พอ จะทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม ไม่มันเยิ้มด้วย